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Mostrando entradas de mayo, 2016

Adiós a la vejez?

¡Hola mis lectores! ¿Cuantas de nosotras no han llegado a los 30 y no han pensado que habría que cuidarse más y comprarse alguna que otra crema antiarrugas porque pensamos que así nuestro aspecto no se verá marcado por la vejez? Seguro que alguna hay. Pues os vengo hablar de lo que afecta el estrés y la depresión a nuestro rostro. Un estudio revela que el estrés y la depresión no solo podrían dejar mella en nuestros rostros faciales. Este estudio, creado por la escuela de medicina de la universidad de indiana ( EEUU ) y el instituto de Scripps especializado en biomedicina, nos hacen saber que mediante un experimento con lombrices, en un entorno bioquímico, similares al del cuerpo humano ,pueden mostrar una clara similitud entre el estado de ánimo y el estrés además de la prolongación de la vida que ayudó encontrar la fórmula o el milagro para la “eterna juventud” y su prolongación mediante : Omega-3 , Quercetina, vitamina D y Revestrol , entre otros. ¿Estamos ante la posible “eterna ju

Adiós a la vejez?

¡Hola mis lectores! ¿Cuantas de nosotras no han llegado a los 30 y no han pensado que habría que cuidarse más y comprarse alguna que otra crema antiarrugas porque pensamos que así nuestro aspecto no se verá marcado por la vejez? Seguro que alguna hay. Pues os vengo hablar de lo que afecta el estrés y la depresión a nuestro rostro. Un estudio revela que el estrés y la depresión no solo podrían dejar mella en nuestros rostros faciales. Este estudio, creado por la escuela de medicina de la universidad de indiana ( EEUU ) y el instituto de Scripps especializado en biomedicina, nos hacen saber que mediante un experimento con lombrices, en un entorno bioquímico, similares al del cuerpo humano ,pueden mostrar una clara similitud entre el estado de ánimo y el estrés además de la prolongación de la vida que ayudó encontrar la fórmula o el milagro para la “eterna juventud” y su prolongación mediante : Omega-3 , Quercetina, vitamina D y Revestrol , entre otros. ¿Estamos ante l

El chollo o la desgracia de algunas blogueras.

¡Hola mis lectores! La comisión federal de Comercio (FTC), ha detectado que muchas blogueras hacen publicidad a alguna empresa o comercio en la cual, a veces,  no son con conscientes de que si no están previamente contratadas para ello,  se las va a penar por ciertas actuaciones, cosa que muchas de ellas no sabían. Lo que muchas blogueras hacen , y no digo que todas es , promocionar una marca y en el mejor de los casos ha sido establecido así, por acuerdo entre el comercio y la bloguera cosa que se tiene que mencionar en la red social , en caso de ser así. Lo que está penado es hacer publicidad sin que esto, sea cierto, ni que las empresas, comercios, o marcas lo sepan, en ese caso, se debe indicar ya que se podría considerar delito por publicidad engañosa. Da igual por el medio que sea, esto es así y así lo han dicho. Como muchos sabréis, muchas chicas blogueras, perciben dinero haciendo esto, como es el caso de Aimee song embolsando así 500.000 dólares además de sus crecientes segui

El chollo o la desgracia de algunas blogueras.

¡Hola mis lectores! La comisión federal de Comercio (FTC), ha detectado que muchas blogueras hacen publicidad a alguna empresa o comercio en la cual, a veces,  no son con conscientes de que si no están previamente contratadas para ello,  se las va a penar por ciertas actuaciones, cosa que muchas de ellas no sabían. Lo que muchas blogueras hacen , y no digo que todas es , promocionar una marca y en el mejor de los casos ha sido establecido así, por acuerdo entre el comercio y la bloguera cosa que se tiene que mencionar en la red social , en caso de ser así. Lo que está penado es hacer publicidad sin que esto, sea cierto, ni que las empresas, comercios, o marcas lo sepan, en ese caso, se debe indicar ya que se podría considerar delito por publicidad engañosa. Da igual por el medio que sea, esto es así y así lo han dicho. Como muchos sabréis, muchas chicas blogueras, perciben dinero haciendo esto, como es el caso de Aimee song embolsando así 500.000 dólares además de sus

Varias reflexiones.

A veces una simple imagen, nos produce algo más que una palabra, un consejo o una parrafada en busca de un consuelo que no parece cesar. A veces esa imagen, te hace reflexionar en qué dirección debería de ir tu vida o quizás como deberías de tomártela. Te produce una calma, que ni con una pastilla, ni con el mejor de los remedios. Tal vez , necesite un cambio , tal vez necesite encontrarme. Esa imagen, te inyecta una felicidad que aunque no sepas por qué razón es así, la sigues buscando una y otra vez en busca de esa sensación, ese rumor en tu interior, la chispa que te faltaba. Todo a mi alrededor , me hace recordar que no soy lo que deseo , esta imagen , sin embargo , me da la bienvenida, y entro , me quedo , doy varios largos paseos , me entretengo a estudiar con asombro , el milagro de la naturaleza que cada vez hay menos y en lo mucho que había antes , me hace reflexionar en cuanto durare yo en este mundo tan caótico , tan deprisa , tan de intereses , tan de beneficios , miserias

Varias reflexiones.

A veces una simple imagen, nos produce algo más que una palabra, un consejo o una parrafada en busca de un consuelo que no parece cesar. A veces esa imagen, te hace reflexionar en qué dirección debería de ir tu vida o quizás como deberías de tomártela. Te produce una calma, que ni con una pastilla, ni con el mejor de los remedios. Tal vez , necesite un cambio , tal vez necesite encontrarme. Esa imagen, te inyecta una felicidad que aunque no sepas por qué razón es así, la sigues buscando una y otra vez en busca de esa sensación, ese rumor en tu interior, la chispa que te faltaba. Todo a mi alrededor , me hace recordar que no soy lo que deseo , esta imagen , sin embargo , me da la bienvenida, y entro , me quedo , doy varios largos paseos , me entretengo a estudiar con asombro , el milagro de la naturaleza que cada vez hay menos y en lo mucho que había antes , me hace reflexionar en cuanto durare yo en este mundo tan caótico , tan deprisa , tan de intereses , tan de beneficios

Hoy

¿Qué importa si soy guapa? Tan solo puedo verme desde el eco de mi conciencia Atrás quedaron los días en que me sentí bien, Los días en que mi conciencia me daba tregua.  Un velo invisible, Me impide ver a este cuerpo, Como hermoso, Como bello, Nada hace que cambie el dolor en mi interior Siento terror al mudarme Siento terror a la autocrítica. He dejado de mirarme en el espejo, Solo veo el reflejo de mi cara por las mañanas… ¿Por qué tendré ésta cara? ¿Qué importa si soy guapa? ¿Quién me va a ver bonita si yo no me veo? La bascula, Me recuerda que soy diferente que, Ya no soy lo que era antes. Un cuerpo definido… Cintura de avispa… Vientre liso… Brazos en forma… Manos de pianista…   Hoy, No soy yo, Temo la crítica Temo de mi misma, Y Nada parece cambiar, Nada parece tomar mi ansiada forma, Mi antiguo cuerpo. Todo me parece recordar que, Hoy, Nunca seré lo de ayer.

Hoy

¿Qué importa si soy guapa? Tan solo puedo verme desde el eco de mi conciencia Atrás quedaron los días en que me sentí bien, Los días en que mi conciencia me daba tregua.  Un velo invisible, Me impide ver a este cuerpo, Como hermoso, Como bello, Nada hace que cambie el dolor en mi interior Siento terror al mudarme Siento terror a la autocrítica. He dejado de mirarme en el espejo, Solo veo el reflejo de mi cara por las mañanas… ¿Por qué tendré ésta cara? ¿Qué importa si soy guapa? ¿Quién me va a ver bonita si yo no me veo? La bascula, Me recuerda que soy diferente que, Ya no soy lo que era antes. Un cuerpo definido… Cintura de avispa… Vientre liso… Brazos en forma… Manos de pianista…   Hoy, No soy yo, Temo la crítica Temo de mi misma, Y Nada parece cambiar, Nada parece tomar mi ansiada forma, Mi antiguo cuerpo. Todo me parece recordar que, Hoy, Nunca seré lo de ayer.

Vi a un hombre que ...

A veces las cosas no son  tanto como uno lo ve, como uno lo cree. Había estado tan preocupada por lo que me pasaba, que olvidé que ahora, éramos dos, éramos, él y yo. Pude ver a un hombre orgulloso, que se le llenaba la boca de innumerables halagos, que apostaban por un futuro junto con la diferencia de que para él, los días malos, también formaban parte de todo lo que yo representaba para él. Vi a un hombre que a pesar de que hemos pasado tantas penurias, jamás le he visto rendirse con facilidad, era duro, y tierno a su manera, veía a un hombre que confiaba en mí tanto o más de lo que yo podría creer en toda mi vida. Un hombre que aunque ha recibido lo peor de mí, también ha sabido sumergirse en las entrañas de lo que realmente me ocurría para indagar en mi interior, haciendo que sus palabras me dejaran muda al decirle: no sé lo que me está pasando. Vi a un hombre, que a pesar de lo mucho que ha sufrido conmigo y yo con él… me amaba. Ese hombre… Mi hombre… MI MARIDO.

Vi a un hombre que ...

A veces las cosas no son  tanto como uno lo ve, como uno lo cree. Había estado tan preocupada por lo que me pasaba, que olvidé que ahora, éramos dos, éramos, él y yo. Pude ver a un hombre orgulloso, que se le llenaba la boca de innumerables halagos, que apostaban por un futuro junto con la diferencia de que para él, los días malos, también formaban parte de todo lo que yo representaba para él. Vi a un hombre que a pesar de que hemos pasado tantas penurias, jamás le he visto rendirse con facilidad, era duro, y tierno a su manera, veía a un hombre que confiaba en mí tanto o más de lo que yo podría creer en toda mi vida. Un hombre que aunque ha recibido lo peor de mí, también ha sabido sumergirse en las entrañas de lo que realmente me ocurría para indagar en mi interior, haciendo que sus palabras me dejaran muda al decirle: no sé lo que me está pasando. Vi a un hombre, que a pesar de lo mucho que ha sufrido conmigo y yo con él… me amaba. Ese hombre… Mi hombre… MI MARIDO.

Cruce de miradas.

Ella evitó su mirada, …Se enfrentan mirandas…  …La rodea entre sus brazos… Ella, Había olvidado su olor, Ese fervor al percibir su calor. Ella no puede evitar, Echar el tiempo atrás, Cayendo en la cuenta de que, No puede pronunciar palabra, Entonces, Esos ojos café la volvieron a mirar, No pudo evitar sentir un vuelco en su corazón al verla tan indefensa. Su llanto estaba por llegar, Pero entonces, Él la susurró: …Estoy aquí… Y como mar en calma sus ojos volvieron a apaciguarse, Sus ojos relucían como luna acariciando el mar en la noche, Fue entonces cuando sus dedos se entrelazaron y Bajo el manto d la noche, Él, La besó.

Cruce de miradas.

Ella evitó su mirada, …Se enfrentan mirandas…  …La rodea entre sus brazos… Ella, Había olvidado su olor, Ese fervor al percibir su calor. Ella no puede evitar, Echar el tiempo atrás, Cayendo en la cuenta de que, No puede pronunciar palabra, Entonces, Esos ojos café la volvieron a mirar, No pudo evitar sentir un vuelco en su corazón al verla tan indefensa. Su llanto estaba por llegar, Pero entonces, Él la susurró: …Estoy aquí… Y como mar en calma sus ojos volvieron a apaciguarse, Sus ojos relucían como luna acariciando el mar en la noche, Fue entonces cuando sus dedos se entrelazaron y Bajo el manto d la noche, Él, La besó.

És la mujer el pilar del siglo XX?

¡HOLA! Mis lectores. Seguramente, habréis visto ya las noticias relacionadas sobre el tema. Vamos a ello. La mujer recibe como media, en España, un salario inferior al hombre, eso está claramente a la vista, ya que, a principios  del siglo XX, en España, el salario es de un 75% del de los hombres que se asemeja a Estados unidos, pero que es inferior a la media Europea, desde antes de la ampliación, que asciende a un 80%. Se ha establecido, que la incorporación de la mujer en este último siglo es notable, ya que desde el azote de la crisis las parejas ya no se sustentan solo con el salario del marido. Hay más mujeres en el ámbito laboral pero peor pagado, incluso si el trabajo es el mismo que el que desempeña un hombre. Se ha notado que las familias, ahora dependen más de dos sueldos que solo el del hombre. Las mujeres aunque más dadas, en el caso de algunas, en los trabajos de menor titulación académica y por trabajos que la mayoría no querría hacer están peor pagados. Se empieza a not

És la mujer el pilar del siglo XX?

¡HOLA! Mis lectores. Seguramente, habréis visto ya las noticias relacionadas sobre el tema. Vamos a ello. La mujer recibe como media, en España, un salario inferior al hombre, eso está claramente a la vista, ya que, a principios  del siglo XX, en España, el salario es de un 75% del de los hombres que se asemeja a Estados unidos, pero que es inferior a la media Europea, desde antes de la ampliación, que asciende a un 80%. Se ha establecido, que la incorporación de la mujer en este último siglo es notable, ya que desde el azote de la crisis las parejas ya no se sustentan solo con el salario del marido. Hay más mujeres en el ámbito laboral pero peor pagado, incluso si el trabajo es el mismo que el que desempeña un hombre. Se ha notado que las familias, ahora dependen más de dos sueldos que solo el del hombre. Las mujeres aunque más dadas, en el caso de algunas, en los trabajos de menor titulación académica y por trabajos que la mayoría no querría hacer están peor paga

estrés, caos, agobio... quieto !!! Escucha a tu cuerpo.

Elegir la decisión correcta, no siempre es algo fácil, no siempre es lo que nos gustaría, y por supuesto, no siempre sabemos si finalmente, hemos hecho bien. Por lo general, elegir entre dos cosas suele ser más fácil y frecuente, pero a menudo tomamos decisiones a montones, a cada momento y en ocasiones, eso, agobia y mucho. Elegir, por ejemplo, entre disfrutar con algo, las obligaciones, los deberes y que haceres de la vida, parece, ahora que lo estamos debatiendo, que la respuesta es fácil. Ahora se acercan las vaciones, seguramente lo primero que te viene a la cabeza es disfrutar, pero ¿pensarías lo mismo en época escolar? No somos conscientes del poder de regeneración que nos da el estar 1 o 2 horas, de hacer lo que nos de la real gana.  Ea! Ya lo he dicho. El día a día, puede ser muy caótico y llevar acabo las funciones que ella nos exige, estresa y mucho, o demasiado. Incluso si no trabajas y eres ama de casa sabes que una casa, siempre tiene algo de trabajo que darte y si tienes

estrés, caos, agobio... quieto !!! Escucha a tu cuerpo.

Elegir la decisión correcta, no siempre es algo fácil, no siempre es lo que nos gustaría, y por supuesto, no siempre sabemos si finalmente, hemos hecho bien. Por lo general, elegir entre dos cosas suele ser más fácil y frecuente, pero a menudo tomamos decisiones a montones, a cada momento y en ocasiones, eso, agobia y mucho. Elegir, por ejemplo, entre disfrutar con algo, las obligaciones, los deberes y que haceres de la vida, parece, ahora que lo estamos debatiendo, que la respuesta es fácil. Ahora se acercan las vaciones, seguramente lo primero que te viene a la cabeza es disfrutar, pero ¿pensarías lo mismo en época escolar? No somos conscientes del poder de regeneración que nos da el estar 1 o 2 horas, de hacer lo que nos de la real gana.  Ea! Ya lo he dicho. El día a día, puede ser muy caótico y llevar acabo las funciones que ella nos exige, estresa y mucho, o demasiado. Incluso si no trabajas y eres ama de casa sabes que una casa, siempre tiene algo de trabajo qu

Despilfarro y saqueo.

Siempre hay alguien que marca tu vida, y te deja un poco desconcentrada, hasta te hace pensar si es algo real o no. En mi caso, él para mí era el tipo de persona que nunca encajaría conmigo, yo para él un imán del que se podía aprovechar cuanto pudiera, exprimiendo y exprimiendo hasta conseguir todo lo que se le antojara. Lo curioso es que él sabía que decir, que palabras utilizar, para que como una tonta cayera abatida en medio del cuadrilátero, porque, por más discusiones que teníamos y todas respecto al trabajo, su vida y el dichoso dinero… siempre me desvivía por él, siempre le ofrecía todo de mí, hasta mi cartera. Lo patético es que lo sabía. Nunca se me olvidaran las palabras: cuando cobres, nos vemos. Debía de ser alguien muy poco empático, integro, sensible y con un sentido de la responsabilidad nulo. Pues no bastó para que me apartara de él. Mi problema es que sentía que debía cuidar a la gente , como si me viera en la necesidad, como si fuera la madre de todos los hombres que

Despilfarro y saqueo.

Siempre hay alguien que marca tu vida, y te deja un poco desconcentrada, hasta te hace pensar si es algo real o no. En mi caso, él para mí era el tipo de persona que nunca encajaría conmigo, yo para él un imán del que se podía aprovechar cuanto pudiera, exprimiendo y exprimiendo hasta conseguir todo lo que se le antojara. Lo curioso es que él sabía que decir, que palabras utilizar, para que como una tonta cayera abatida en medio del cuadrilátero, porque, por más discusiones que teníamos y todas respecto al trabajo, su vida y el dichoso dinero… siempre me desvivía por él, siempre le ofrecía todo de mí, hasta mi cartera. Lo patético es que lo sabía. Nunca se me olvidaran las palabras: cuando cobres, nos vemos. Debía de ser alguien muy poco empático, integro, sensible y con un sentido de la responsabilidad nulo. Pues no bastó para que me apartara de él. Mi problema es que sentía que debía cuidar a la gente , como si me viera en la necesidad, como si fuera la madre de todos lo

Pasado, presente y futuro.

Los estragos de un pasado incompleto y fallido, hacen que me dé cuenta en que fallé, pero ahora, no sé si ahora estoy fallando, No sé lo que debo de hacer, Como hacerlo, Como ir hacia a ti, en la dirección correcta sin que colisionemos, Echándonos cosas en cara, Volviendo a viejos errores, Viejas costumbres… Arrastro dentro de mí,  Frutos de un pasado que no funcionó, pensando que aislándome podríamos conseguir esa unión que entre tú y yo  Hace meses que no conseguimos. Intento no mirar atrás, pero el presente tampoco es agradable y  ¿Del futuro?  No hay futuro sin presente. Quiero que esto funcione, Evitando alzar la voz, Evitando mirar atrás, Evitando no sollozar cuando no encuentras en mi ese algo que yo creo que me falta. ¿Qué falló? ¿En qué fallamos? Mañana diré que fueron cosas de la vida, que fueron épocas duras y que esto tenía que pasar. Quiero que sea así, pues no soportaría saber que lo nuestro se puede acabar, Que tú a otra vas a encontrar Y de ella te vas a enamorar. Que e

Pasado, presente y futuro.

Los estragos de un pasado incompleto y fallido, hacen que me dé cuenta en que fallé, pero ahora, no sé si ahora estoy fallando, No sé lo que debo de hacer, Como hacerlo, Como ir hacia a ti, en la dirección correcta sin que colisionemos, Echándonos cosas en cara, Volviendo a viejos errores, Viejas costumbres… Arrastro dentro de mí,  Frutos de un pasado que no funcionó, pensando que aislándome podríamos conseguir esa unión que entre tú y yo  Hace meses que no conseguimos. Intento no mirar atrás, pero el presente tampoco es agradable y  ¿Del futuro?  No hay futuro sin presente. Quiero que esto funcione, Evitando alzar la voz, Evitando mirar atrás, Evitando no sollozar cuando no encuentras en mi ese algo que yo creo que me falta. ¿Qué falló? ¿En qué fallamos? Mañana diré que fueron cosas de la vida, que fueron épocas duras y que esto tenía que pasar. Quiero que sea así, pues no soportaría saber que lo nuestro se puede acabar, Que tú a otra vas

...Y perderme ...

...y perderme por ese cielo azul, Perderme por esos caminos que tanto verde albergan, Creeré, otra vez, que estoy en un paraíso azul Que nada puede conmigo, Sino la inmensidad de los bosques, La tierra, la hierba y sus montañas… Creeré que puedo, Como las montañas, fundirme con el cielo, Hacer de este paseo, junto a mi amigo de cuatro patas, La más bella experiencia de admirar todo cuanto acontece a mí alrededor, Todo lo que mis ojos me conceden ver. Hasta allá, A donde alcanza la vista, el pensamiento y la calma de este cuerpo andante que, Se deleita con un cielo lleno de nubes, Con un cielo despejado, E incluso con la quietud de una tarde de verano Mientras el sol está, En su máximo esplendor. Keren.

...Y perderme ...

...y perderme por ese cielo azul, Perderme por esos caminos que tanto verde albergan, Creeré, otra vez, que estoy en un paraíso azul Que nada puede conmigo, Sino la inmensidad de los bosques, La tierra, la hierba y sus montañas… Creeré que puedo, Como las montañas, fundirme con el cielo, Hacer de este paseo, junto a mi amigo de cuatro patas, La más bella experiencia de admirar todo cuanto acontece a mí alrededor, Todo lo que mis ojos me conceden ver. Hasta allá, A donde alcanza la vista, el pensamiento y la calma de este cuerpo andante que, Se deleita con un cielo lleno de nubes, Con un cielo despejado, E incluso con la quietud de una tarde de verano Mientras el sol está, En su máximo esplendor. Keren.

Hollywood y su dichosa parafernalia.

Estaba pensando… en cuantas veces pasamos por una etapa en la que cambiamos nuestro círculo de amistades. La verdad, es que hay muchos factores que propician esta situación. Uno de ellos es el cambiar de ciudad pero no es eso de lo que os quiero hablar en realidad. Más bien os quiero hablar de lo solo que te puedes llegar a sentir cuando la gente se va apartando de ti por que hacen su vida fuera de tu ciudad y no puedes hacer nada, ellos tienen que hacer su vida, igual que la hice yo cuando me fui de Barcelona y me vine a vivir a Andalucía. Ya no tengo contacto con casi nadie y lo cierto es que he llegado a un punto, en el que me da miedo iniciar amistades, ya sea por mi carácter o porque al final, es volver a empezar desde el principio. Un día, haciendo un recado de mi marido, porque él  tuvo que irse fuera a trabajar,  al volver, esperando el bus, había una chica sentada en el banco de la marquesina fumando y yo, que iba sin tabaco, a mí, que no me gusta pedir cigarrillos a los demás

Hollywood y su dichosa parafernalia.

Estaba pensando… en cuantas veces pasamos por una etapa en la que cambiamos nuestro círculo de amistades. La verdad, es que hay muchos factores que propician esta situación. Uno de ellos es el cambiar de ciudad pero no es eso de lo que os quiero hablar en realidad. Más bien os quiero hablar de lo solo que te puedes llegar a sentir cuando la gente se va apartando de ti por que hacen su vida fuera de tu ciudad y no puedes hacer nada, ellos tienen que hacer su vida, igual que la hice yo cuando me fui de Barcelona y me vine a vivir a Andalucía. Ya no tengo contacto con casi nadie y lo cierto es que he llegado a un punto, en el que me da miedo iniciar amistades, ya sea por mi carácter o porque al final, es volver a empezar desde el principio. Un día, haciendo un recado de mi marido, porque él  tuvo que irse fuera a trabajar,  al volver, esperando el bus, había una chica sentada en el banco de la marquesina fumando y yo, que iba sin tabaco, a mí, que no me gusta pedir cigarrillos a

Cómo combatir la ansiedad?

¡Hola mis lectores! Como viene siendo habitual, la ansiedad es cada vez más frecuente entre nosotros. Ahí van algunos consejos para afrontar una situación de ansiedad. Si miramos en la web, la definición de ansiedad es la siguiente: Ansiedad: Estado mental que se caracteriza por una gran inquietud, y una intensa excitación y una extrema inseguridad. Cuando sufrimos un ataque de ansiedad, suele ser causado por el estrés, la vida rápida, la negatividad, la mala alimentación, exceso de futuro y pasado…etc. Es importante respirar profundamente e intentar relajar la mente. No pensar en nada. Aunque pienses que haces muchas cosas, que estás ocupado todo el tiempo, ¿te has preguntado si haces actividades que ayuden a escapar del día a día? Hacer deporte ayuda a regular el nivel de ansiedad, también caminar, realizar actividades con tus hijos, dibujar,… etc. Lo importante es hacer algo que nos produzca satisfacción, ya que sino en cualquier momento, podríamos acabar “estallando” en situaciones

Cómo combatir la ansiedad?

¡Hola mis lectores! Como viene siendo habitual, la ansiedad es cada vez más frecuente entre nosotros. Ahí van algunos consejos para afrontar una situación de ansiedad. Si miramos en la web, la definición de ansiedad es la siguiente: Ansiedad: Estado mental que se caracteriza por una gran inquietud, y una intensa excitación y una extrema inseguridad. Cuando sufrimos un ataque de ansiedad, suele ser causado por el estrés, la vida rápida, la negatividad, la mala alimentación, exceso de futuro y pasado…etc. Es importante respirar profundamente e intentar relajar la mente. No pensar en nada. Aunque pienses que haces muchas cosas, que estás ocupado todo el tiempo, ¿te has preguntado si haces actividades que ayuden a escapar del día a día? Hacer deporte ayuda a regular el nivel de ansiedad, también caminar, realizar actividades con tus hijos, dibujar,… etc. Lo importante es hacer algo que nos produzca satisfacción, ya que sino en cualquier momento, podríamos acabar “

Un día cualquiera, siendo primavera un 2016

Un día cualquiera. Las nubes anuncian la llegada de fuertes lluvias primaverales. Hoy, no hace buen día pero una tranquilidad en mi hace que olvide lo difícil que fue este fin de semana lidiar conmigo misma, con el pasado y el presente, esperando buenos presagios para el futuro. Hoy, no quiero pensar, tan solo sentir que aunque la vida puede ser un tanto estresante por lo que nos exige, podemos acordar un momento para aclararnos, mirar hacia nuestros adentros, sin juzgarnos, siendo nosotros mismos, queriéndonos… Nada puede perturbar tu calma cuando te reconcilias contigo mismo, ni nada ni nadie puede romperte, rasgarte, herirte… Precisamente porque sabes quién eres. Eres tú con tu locura, con tus ocurrencias, tu manera de actuar, tú y tus gestos con tu serenidad en los momentos adecuados y con ese corazón que no te cabe en el pecho. Hoy, puede que empecemos a darnos cuenta que es mejor estar bien por ti, que por algo externo. Que es mejor aceptarse que lamentar o desear ser como otro u

Un día cualquiera, siendo primavera un 2016

Un día cualquiera. Las nubes anuncian la llegada de fuertes lluvias primaverales. Hoy, no hace buen día pero una tranquilidad en mi hace que olvide lo difícil que fue este fin de semana lidiar conmigo misma, con el pasado y el presente, esperando buenos presagios para el futuro. Hoy, no quiero pensar, tan solo sentir que aunque la vida puede ser un tanto estresante por lo que nos exige, podemos acordar un momento para aclararnos, mirar hacia nuestros adentros, sin juzgarnos, siendo nosotros mismos, queriéndonos… Nada puede perturbar tu calma cuando te reconcilias contigo mismo, ni nada ni nadie puede romperte, rasgarte, herirte… Precisamente porque sabes quién eres. Eres tú con tu locura, con tus ocurrencias, tu manera de actuar, tú y tus gestos con tu serenidad en los momentos adecuados y con ese corazón que no te cabe en el pecho. Hoy, puede que empecemos a darnos cuenta que es mejor estar bien por ti, que por algo externo. Que es mejor aceptarse que lamentar o desear

Lo creo.

Se desde el fondo de mi corazón que algo nos unió para estar juntos Algo nos unió para que hiciéramos de nuestra vida algo mágico No es que lo sepa Es que, Lo creo. Sé que no será fácil, Sé que habrá discusiones Habrá días duros Meses en los que no querremos existir Años perfectos Años no tan perfectos Creo ciertamente que lo nuestro puede funcionar No creo que tenga que acabar De hecho creo que esto acaba de empezar Para que podamos empezar, A amar.

Lo creo.

Se desde el fondo de mi corazón que algo nos unió para estar juntos Algo nos unió para que hiciéramos de nuestra vida algo mágico No es que lo sepa Es que, Lo creo. Sé que no será fácil, Sé que habrá discusiones Habrá días duros Meses en los que no querremos existir Años perfectos Años no tan perfectos Creo ciertamente que lo nuestro puede funcionar No creo que tenga que acabar De hecho creo que esto acaba de empezar Para que podamos empezar, A amar.

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